楊文麗老師
近期講座與工作坊
1
「專注力訓練」講座 報名中
您正在協助孩子拓展多元能力，以便為他/她的人生奠定基礎嗎？在當今的教育環境中，良好的專注力被認為是孩子成功的重要因素之一。著名心理學家Daniel Goleman強調，良好的專注力使孩子能夠聆聽內心的聲音，釐清生活中的重要事物。
專注力的重要性
-
自我認知：幫助孩子理解自己的情緒和需求，促進心理健康。
-
同理心：提升對他人感受的理解，增強人際關係。
-
環境理解：讓孩子認識周圍環境，制定計畫和策略。
-
決策能力：在面對挑戰時找到正確方向，對未來生活有決定性影響。
活動目的與重點
-
協助參與者評估孩子的專注力水平。
-
認識專注力與學習、生活探索及職業發展之間的關聯。
-
學習有效的專注力輔導策略，以激發學習動機並提升孩子的專注能力。
-
鼓勵家長和教育工作者提出問題，共同探討如何更好地支持孩子在專注力發展方面的需求。
2
「發掘孩子的天賦才能」講座 報名中
每個孩子都潛藏著獨特的天賦潛能，若能在適當的環境中得到理解與支持，將能更有效地發揮這些潛能。本活動將介紹德國教育專家的方法，幫助孩子發掘和發展他們的天賦，讓他們活出真實的自我。
活動目的與重點
-
認識孩子先天與後天環境的交互影響。
-
學習如何觀察和評估孩子的成長。
-
幫助孩子建立適合的發展目標。
-
善用孩子的內外在資源，引導其潛能發展。
-
歡迎所有對此主題感興趣的朋友，特別是：
-
希望孩子更了解自己，明確追尋夢想。
-
期待孩子擁有更多正向情緒、自信及行動力。
-
希望看到孩子從缺乏動力轉變為積極的築夢者。
-
期望家長獲得陪伴孩子的方向，增進親子關係。
透過本活動，讓我們共同努力，支持孩子在探索自我與實現夢想的旅程中邁出堅實的一步。
3
「紓壓」工作坊 #歡迎合作開課#
在日常生活中，許多人面對高壓與繁重的任務，獨自承擔著巨大的負擔。研究顯示，80%的生理疾病源於壓力，長期的壓力不僅影響身心健康，還會影響人際關係及工作表現。因此，學習有效的心理紓壓方法至關重要。
課程目的與重點
本課程旨在提供參與者透過簡易可行的心理紓壓技巧的體驗與學習，在日常生活中迅速恢復身心平靜與和諧，提升生活的品質，發揮潛能，成為更好的自己。重點包括:
-
情緒與壓力調節：提升自我照顧知能，協助參與者覺察身心壓力。
-
紓壓技巧演練：透過演練體驗有效的紓壓方法，降低焦慮及壓力。
-
資源統整：增進內外舒壓資源的應用，發展個別化的壓力調適策略。
-
人際關係改善：提升同理心與溝通技巧，促進和諧的人際互動。
歡迎有共識的團體機構合作開辦，以便支持組織成員在忙碌中找到內心的平靜，重新掌握生活平衡，提升個人的工作表現，進而促進整體組織的改善。
4
「專注力訓練」師資培訓班 ＃歡迎合作開課＃
孩子如果缺乏生活自理能力、專注學習能力和學習動機，並且情緒調節不佳，可能會導致自信心不足。若大人無法提供有效的引導，這種情況將持續惡化，讓親師生之間的關係變得緊張，並影響孩子的發展。
課程目的與重點
本課程旨在幫助教師掌握有效的專注力訓練方法，以支持孩子的全面發展，重點包括:
-
情緒與壓力調適：透過自我覺察學習調適情緒與壓力。
-
理論結合實踐：學習新知並實際應用，引導孩子專注學習。
-
提升專注與自主學習力：為孩子的成長奠定良好基礎。
-
開展天賦潛能：幫助孩子認識自我，善用內外資源發展潛能。
-
激發學習動機：培養孩子對學習的興趣與責任感。
歡迎有共識的團體機構合作開辦此課程，不僅能有效紓解組織成員的壓力，還能為孩子的未來奠定堅實基礎，促進他們的健康成長。
5
「培養情緒力」親子成長團體 ＃歡迎合作開課＃
兒童的情緒與大人一樣多樣，這些情緒對身心健康、學習表現和人際關係有深遠影響。若孩子能理解並接納自己的情緒，適當表達情感，尊重他人的感受，將能建立自信，樂於合作，與同儕和諧相處。這不僅有助於他們的健康和學業成績，也能使他們在面對挫折時更具韌性。
課程目的與重點
本課程旨在協助孩子提升情緒智力，重點包括：
-
自我理解：增進對自身情緒的認識與接納。
-
情緒管理：學習有效表達和調節情緒的能力。
-
同理心：理解並接納他人的情感。
-
問題解決：進行技巧演練以解決人際衝突。
-
人際互動：促進良好的社交經驗，助力人格的正向發展。
我們歡迎有共識的團體機構合作開辦，共同為孩子的情緒與人際發展奠定基礎。